山東高密恒濤實(shí)驗(yàn)小學(xué)的小學(xué)生在心理健康班會(huì)上跟老師說“悄悄話”。李海濤攝/光明圖片

　　湖南省禮雅小學(xué)心理健康月呵護(hù)少年長。粟勇主攝/光明圖片

　　【思想?yún)R】

　　開學(xué)以來，幾起學(xué)生自殺的消息相繼傳來，或許原因各不相同，但卻同樣令人扼腕，為何選擇這樣極端的方式結(jié)束自己的生命？是學(xué)生心理脆弱？還是學(xué)習(xí)壓力，親子關(guān)系，教師教學(xué)不當(dāng)？家庭、學(xué)校、社會(huì)當(dāng)如何承擔(dān)責(zé)任，保障學(xué)生的安全？記者日前就這個(gè)話題采訪了陜西師范大學(xué)校長、中國心理學(xué)會(huì)原理事長游旭群。

　　●自殺行為背后有著復(fù)雜的成因，很難歸結(jié)為某一個(gè)單一的因素

　　記者：看到這些頻發(fā)的事件，人們不禁會(huì)產(chǎn)生疑問，疫情是否是一個(gè)觸因，使人們壓抑的心情在復(fù)學(xué)后集中爆發(fā)？

　　游旭群：今年開學(xué)以來，學(xué)生自殺事件頻發(fā)，令人深感痛心。自殺行為背后有著復(fù)雜的生物、心理和社會(huì)成因，很難歸結(jié)為某一個(gè)單一的因素。這次新冠肺炎疫情，嚴(yán)重影響了人們的正常生活和學(xué)習(xí)。對(duì)于成長中的青少年而言，這種巨大的變化會(huì)構(gòu)成一個(gè)應(yīng)激因素，在持續(xù)數(shù)月的疫情影響下，學(xué)生處于相對(duì)隔離的社會(huì)環(huán)境中，有可能因此產(chǎn)生焦慮、抑郁，甚至出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。復(fù)學(xué)之后，隨著生活秩序的又一次變動(dòng)，加之青少年情緒沖動(dòng)的特點(diǎn)，這些因素的疊加都有可能加劇學(xué)生的自殺意念，但自殺行為的出現(xiàn)往往還會(huì)存在其他觸發(fā)事件。

　　●盡管各種心理防護(hù)與生命教育日益受到重視，但這些只能對(duì)負(fù)性心理因素的改變產(chǎn)生有限的影響

　　記者：人們對(duì)學(xué)生心理問題的關(guān)注較以往有明顯提升。在各種心理防護(hù)、生命教育日益受到重視的今天，為什么在人們的印象中，自殺事件并沒有減少？我們?cè)撊绾慰创@個(gè)問題？

　　游旭群：造成自殺的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，一般可以歸納為：生理因素、心理因素和環(huán)境因素，這些因素之間會(huì)產(chǎn)生相互作用。某些情境或事件可能會(huì)提升上述因素的危險(xiǎn)水平，當(dāng)這些危險(xiǎn)因素的綜合作用達(dá)到個(gè)人承受能力和應(yīng)對(duì)極限時(shí)，就可能產(chǎn)生自殺意念。自殺意念可能會(huì)表現(xiàn)為預(yù)警信號(hào)，也有可能由于一些觸發(fā)事件而得到加強(qiáng)。雖然近年來對(duì)學(xué)生心理問題的關(guān)注有了明顯提升，但只能對(duì)上述負(fù)性心理因素的改變產(chǎn)生有限的影響——比如改變學(xué)生對(duì)生命的認(rèn)知與態(tài)度，卻很難從根本上改變?nèi)绱藦?fù)雜的綜合影響系統(tǒng)。

　　近年來，社會(huì)處于快速發(fā)展和變遷中，生活節(jié)奏加快、競爭加劇，這不可避免地會(huì)對(duì)家庭教育和學(xué)校教育產(chǎn)生影響。一方面，對(duì)孩子學(xué)業(yè)方面的要求在不斷提高；另一方面，對(duì)學(xué)生人生觀、價(jià)值觀，特別是心理發(fā)展的引導(dǎo)相對(duì)不足，對(duì)學(xué)生自我概念發(fā)展的重視不夠，導(dǎo)致學(xué)生缺乏長遠(yuǎn)理想和生活目標(biāo)。這種自我價(jià)值感的缺失與社會(huì)變化帶來的無常感、不可預(yù)測(cè)感，會(huì)造成學(xué)生迷茫、空虛，找不到生活的意義，意義感的缺失與厭倦是引起青少年自殺的重要原因之一。快節(jié)奏的生活方式減少了更深層次的情感交流與支持，在獨(dú)自面對(duì)不良情緒時(shí)，這種孤獨(dú)感與社會(huì)疏離往往會(huì)成為壓倒駱駝的最后一根稻草。

　　●所有與孩子有關(guān)的人都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待孩子有關(guān)自殺的言語，及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施

　　記者：在一些事例中，人們看到一直溫順的好孩子也在其中，原因何在？

　　游旭群：當(dāng)今的孩子在相對(duì)物質(zhì)充裕和順利的環(huán)境中成長，經(jīng)歷的挫折及磨難較少，缺乏應(yīng)對(duì)挫折造成情緒困擾的經(jīng)驗(yàn)。越是大家眼中的好孩子，成長經(jīng)歷往往就越少遇到負(fù)性評(píng)價(jià)和困難的磨礪。然而挫折是客觀存在的，也是成長過程中難以避免的。當(dāng)孩子對(duì)此缺乏足夠的經(jīng)驗(yàn)及應(yīng)對(duì)策略時(shí)，往往顯得無所適從，導(dǎo)致他們只能選擇這種簡單極端的做法。

　　需要特別注意的是，兒童及青少年的自殺問題還沒有得到應(yīng)有的重視。很多人在聽到孩子表達(dá)自殺意愿時(shí)，認(rèn)為是隨口胡說。但事實(shí)一再表明，自殺不是成人世界的特有現(xiàn)象，家長、老師等所有與孩子有關(guān)的人都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待孩子有關(guān)自殺的言語，及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。

　　記者：面對(duì)這樣的事件，人們總會(huì)慨嘆：學(xué)生們的心理太脆弱，需要生命教育、挫折教育，這固然是一方面。家庭、社會(huì)該如何共同面對(duì)，承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任？

　　游旭群：研究表明，兒童和青少年一般較少有計(jì)劃地自殺，他們會(huì)比其他年齡組的人更容易做出沖動(dòng)的自殺行為。針對(duì)這種情況，建議家長務(wù)必要營造一個(gè)和諧、溫馨的家庭關(guān)系，多關(guān)注孩子的全面成長而非僅僅學(xué)業(yè)成績，幫助孩子理解生命的意義和價(jià)值，培養(yǎng)孩子健康的人生觀與價(jià)值觀，多與孩子進(jìn)行思想、情感上的深層次溝通，無條件為孩子提供來自家庭的強(qiáng)大支持，使孩子感受到人生的美好，家庭的溫暖，使家人成為孩子面臨危機(jī)時(shí)的保護(hù)因素。同時(shí)，應(yīng)讓孩子積極參與家庭事務(wù)，承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任，讓孩子懂得主動(dòng)關(guān)愛別人，避免自我中心主義。從社會(huì)來看，應(yīng)該利用各種方式開展生命觀與價(jià)值觀教育；媒體應(yīng)盡量減少對(duì)兒童和青少年自殺事件的傳播，以免引起仿效行為；要避免針對(duì)未成年人的網(wǎng)絡(luò)暴力，把關(guān)愛和保護(hù)兒童和青少年的理念烙在我們的社會(huì)文化中。

　　●教師的職業(yè)心理健康水平在很大程度上制約著教師職業(yè)效能水平，并直接影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)

　　記者：學(xué)校作為學(xué)生重要的生活空間場(chǎng)所之一，在這方面應(yīng)該有哪些改進(jìn)？學(xué)校如何給孩子們搭建起生命的安全保障？

　　游旭群：這里需要特別引起注意的是，從近年來學(xué)生自殺或嚴(yán)重心理障礙的發(fā)生機(jī)制與成因分析，師源性心理障礙（指由教師不當(dāng)?shù)慕逃袨閷?dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生的心理問題和心理疾病）的構(gòu)成比例迅速上升。一方面，維護(hù)學(xué)生身心健康是教育者的第一責(zé)任。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心理健康狀況與教師有關(guān)，教師的認(rèn)知、行為和職業(yè)適應(yīng)、職業(yè)道德、學(xué)生觀、情緒和人際關(guān)系都會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生影響，甚至?xí)绊懙綄W(xué)生成年以后的行為。《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》中要求教師“關(guān)愛學(xué)生，嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)，淡泊名利，自尊自律，以人格魅力和學(xué)識(shí)魅力教育感染學(xué)生，做學(xué)生健康成長的指導(dǎo)者和引路人。”受種種因素影響，這一點(diǎn)在部分學(xué)校和教師中落實(shí)得并不盡如人意。另一方面，教師自身的心理健康水平也亟待加強(qiáng)或提升。長期以來，教師的心理健康并未得到足夠重視，大量研究已經(jīng)充分證明，教師的職業(yè)心理健康水平在很大程度上制約著教師職業(yè)效能水平，并直接影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)。

　　要提升和維護(hù)青少年心理健康水平，首先需要加強(qiáng)教師職業(yè)心理健康監(jiān)測(cè)和促進(jìn)工作，通過提高教師的職業(yè)心理健康水平，提高教師職業(yè)道德修養(yǎng)，讓教師真正關(guān)注學(xué)生的健康成長，以心育人，通過自己健全的人格和科學(xué)的人生觀引領(lǐng)學(xué)生。教師自身心理健康水平的提高，是避免師源性心理障礙，促進(jìn)青少年心理健康，提升教育教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。建議加強(qiáng)開展有關(guān)教師職業(yè)心理健康方面的培訓(xùn)，提高教師把握學(xué)生的心理發(fā)展特征以及基本的預(yù)警和危機(jī)干預(yù)知識(shí)和技能，并助推教師將積極的人生觀、價(jià)值觀培育滲透到課程教學(xué)內(nèi)容與過程中。 （記者 靳曉燕）

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